Softonic

Regl Hesaplayıcı

Adım 1 / 4 Regl tahmini
Bu, tıbbi tavsiye değil, düzenli döngü zamanlamasına dayalı eğitim amaçlı bir tahmindir.

Bir sonraki reglinizin yaklaşık ne zaman başlayabileceğini bilmek seyahat, spor ve günlük planları düzenlemeye yardımcı olur. Bu hesaplayıcı son reglinizin ilk gününü, alışılmış döngü uzunluğunuzu ve kanamanın genellikle kaç gün sürdüğünü kullanarak sonraki altı reglin başlangıç ve bitiş tarihlerini tahmin eder. Bu bir takvim hesabıdır, tıbbi öngörü değildir.

Regl tahmini nasıl çalışır

  1. 1

    Son başlangıç tarihini girin

    Sadece lekelenmeyi değil, son gerçek reglinizin 1. gününü kullanın.

  2. 2

    Döngü uzunluğunu ekleyin

    Bir reglin başlangıcından bir sonrakinin başlangıcına kadar genellikle kaç gün geçtiğini yazın.

  3. 3

    Kanama süresini ekleyin

    Kanamanızın genellikle kaç gün sürdüğünü girin.

  4. 4

    Takvim tahminini inceleyin

    Araç sonraki altı reglin tahmini başlangıç ve bitiş tarihlerini listeler.

Basit hesap

next_start = last_start + cycle_length days
next_end   = next_start + (duration - 1) days

Sonraki her döngü, önceki tahmini başlangıç tarihine döngü uzunluğunun eklenmesiyle bulunur. Gerçek regl döngüsü genellikle düzenli olsa bile aydan aya birkaç gün oynayabilir.

Tipik aralıklar

Konu Tipik aralık Notlar
Döngü uzunluğu 21-35 gün 28 gün yaygındır, ama kendi ortalamanız daha önemlidir
Regl kanaması 2-7 gün Birçok kişide yaklaşık 5 gün sürer
Yumurtlama zamanı Çoğu zaman sonraki reglden yaklaşık 10-16 gün önce Stres, hastalık, doğum kontrolü ve yaşam evresi zamanı değiştirebilir
Doğurgan günler Yumurtlamadan önceki günler ve yumurtlama günü çevresi Bu hesaplayıcı doğurgan günleri belirlemez ve yumurtlamayı doğrulamaz

Bu araç ne değildir?

  • Tanı veya tıbbi cihaz değildir. Düzensiz döngüler, çok yoğun kanama, şiddetli ağrı, regl arası kanama veya ani değişiklikler nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşulmalıdır.
  • Doğum kontrol yöntemi değildir. Takvim tahminleri yanılabilir. Gebelikten kaçınmak istiyorsanız güvenilir bir doğum kontrol yöntemi kullanın ve gerektiğinde uzman görüşü alın.
  • Yumurtlama testi değildir. Servikal mukus, bazal vücut sıcaklığı ve LH testleri yumurtlama hakkında yalnızca takvime göre daha iyi ipuçları verebilir.

Tahmini iyileştirmek

Birkaç döngü boyunca gerçek başlangıç tarihlerinizi not edin. Son döngüleriniz 26, 29 ve 28 gün sürdüyse, her zaman 28 varsaymak yerine bu kişisel örüntüyü kullanın. Döngü uzunluğunuz sık sık yaklaşık bir haftadan fazla değişiyorsa takvim tahminini güvenilecek kesin bir tarih değil, geniş bir hatırlatma olarak değerlendirin.

Sık Sorulan Sorular

Döngü uzunluğunuzun ne kadar düzenli olduğuna bağlıdır. Döngüleriniz genellikle birbirine yakınsa tahmin çoğu zaman birkaç gün içinde kalır. Düzensiz döngülerde bunu plan yapılacak kesin tarih değil, genel bir fikir olarak kullanın.

  1. gün, hafif lekelenme değil normal regl kanamasının başladığı ilk gündür. Emin değilseniz kanamanın net biçimde fark edildiği ilk günü kullanın. Başta bir günlük fark, sonraki tüm tahminleri etkiler.

Hayır. Bu sürüm yalnızca reglin başlangıç ve bitiş tarihlerini tahmin eder. Yumurtlama çoğu zaman sonraki reglden yaklaşık 10-16 gün önce olur, ancak takvim hesabı tek başına yumurtlamayı veya doğurgan günleri doğrulayamaz.

Araç, mevcut sayfanın sonucunu hesaplamak için girdilerinizi kullanır. Ancak kullanıcı kaydı oluşturmaz ve regl tarihlerinizi sayfa içeriği olarak saklamaz. Paylaşılan cihazlarda hassas bilgi girmekten kaçının.

İlgili Araçlar

CPU ve GPU Darboğaz Hesaplayıcı

Aynı oyun sahnesinde ölçülen CPU ve GPU kare sürelerini karşılaştırın, FPS tavanını tahmin edin, tolerans uygulayın ve sonucun neyi kanıtlayıp kanıtlayamayacağını anlayın.

Pil Ömrü Hesaplayıcı

Bir pilin kapasitesine (mAh), çektiği akıma (mA) ve bir deşarj verimliliği faktörüne göre ne kadar dayanacağını hesaplayın. Çalışma süresini saat, gün ve dakika olarak öğrenin.

eGFR Hesaplayıcısı

Irk terimi içermeyen 2021 CKD-EPI kreatinin denklemiyle serum kreatinin, yaş ve cinsiyetten eGFR tahmin edin. Sonuç mL/min/1,73 m² birimindedir.

10K Tempo Hesaplayıcı

10K hedefiniz için kilometre ve mil başına gereken tempoyu, 5K ara geçişini ve koşu bandı için km/h ile mph hız karşılıklarını hesaplayın.

Asfalt hesaplama aracı

Bir araç yolu, otopark veya yol için ne kadar asfalt gerektiğini hesaplayın. Uzunluk, genişlik ve kalınlığı girerek ton, fit kare, kübik yarda ve toplam maliyeti öğrenin.

5K tempo hesaplayıcı

Bir 5K koşusunu istediğiniz sürede bitirmek için gereken km ve mil temposunu, ayrıca saate girebileceğiniz 1K ara sürelerini hesaplayın.