Softonic

DOTS Puan Hesaplayıcısı

Adım 1 / 3 DOTS skoru
Sonraki

66 kg’lık bir sporcunun 205 kg toplamıyla 100 kg’lık bir sporcunun 280 kg toplamını karşılaştırmak için vücut ağırlığına göre düzeltme yapmak gerekir. DOTS katsayısı, yaklaşık 2020 yılında çoğu federasyonun sıralamasında eski Wilks formülünün yerini aldı ve bugün ham (raw) powerlifting yarışmalarında farklı sıkletlerdeki sporcuları karşılaştırmanın standardıdır. Cinsiyet, vücut ağırlığı ve toplamı girin; bu hesaplayıcı, sıklet grupları arasında adil karşılaştırma için DOTS puanınızı verir.

DOTS puanı nasıl hesaplanır?

  1. 1

    Cinsiyet seçin

    Formül, erkekler ve kadınlar için farklı katsayılar kullanır.

  2. 2

    Vücut ağırlığını girin

    Kilogram veya pound cinsinden; yarışmadan sonra değil, teraziye konulurken ölçülmüştür.

  3. 3

    Toplamı girin

    En iyi çömelme, banka basma ve ölü kaldırma performanslarının kilogram cinsinden toplamı (powerlifting toplamı); veya her bir hareket için karşılaştırma yapmak isterseniz tek hareket toplamı.

  4. 4

    DOTS puanını okuyun

    DOTS puanı ne kadar yüksekse, göreceli güç o kadar iyi olur.

DOTS formülü

DOTS = total * 500 / (A*x^4 + B*x^3 + C*x^2 + D*x + E)

burada x = vücut ağırlığı (kg) olup katsayılar cinsiyete göre farklılık gösterir:

Katsayı Erkek Kadın
A -0.0000010930 -0.0000010706
B 0.0007391293 0.0005158568
C -0.1918759221 -0.1126655495
D 24.0900756000 13.6175032000
E -307.7507600000 -57.9628800000

Bu veriler, Tim Konertz tarafından IPF Open verileriyle karşılaştırılarak, her ağırlık kategorisinde elit kaldırıcı sporcuların yoğunlaştığı bölgede zirveye ulaşan bir eğri elde edilmesi için analiz edildi.

Bağlam için referans değerleri

Ham (raw) powerlifting için yaklaşık DOTS puanları:

Seviye Erkek DOTS Kadın DOTS
Başlangıç 150–250 130–220
Orta seviye 250–350 220–320
İleri seviye 350–450 320–420
Elit / ulusal 450–525 420–495
Dünya klasmanı 525–600+ 495–575+

Bu değerler tek bir kaldırış için değil, üç hareketin toplamı içindir.

DOTS vs Wilks vs IPF GL

  • Wilks (1997) – orijinal katsayıdır; birçok eski kayıtta hâlâ kullanılmaktadır, ancak uç değerlerde daha ağır sporcuları kayırma eğilimindedir.
  • DOTS (Konertz, 2019) – daha güncel verilerle yeniden kalibre edilmiştir; USA Powerlifting ve çoğu ham (raw) federasyon tarafından benimsenmiştir.
  • IPF GL puanları – IPF’nin kendi katsayısı olup yalnızca IPF onaylı etkinliklerde kullanılır. Çoğu sıklette DOTS’a oldukça yakın değerler verir.

Formül seçimi sıralamaları yalnızca sınırlarda değiştirir. Yarışmalar arası ciddi bir karşılaştırma için formülün adını puanla birlikte belirtin.

İpuçları

  • Vücut ağırlığı için resmi tartıdaki değeri kullanın, sabah rastgele ölçülen ağırlığı değil. Yarışmalarda tartı, aç karnına ve 2 saatlik açlığın ardından yapılır.
  • DOTS’u zaman içinde takip edin; böylece vücut ağırlığı dalgalanmalarından etkilenmeyen gerçek güç gelişimini görürsünüz.
  • Tek hareketlik DOTS (formülü yalnızca banka basma veya ölü kaldırmaya uygulayın) her hareket için hızlı bir sıralama verir; yalnızca katsayıların üç hareketin toplamı için kalibre edildiğine dikkat edin.

Sık Sorulan Sorular

DOTS kendisi sabit katsayılar içeren bir formüldür. DOTS kullanan tüm federasyonlar aynı sayıları kullanır. IPF ise oldukça benzer ancak tam olarak aynı olmayan sonuçlar veren kendi GL formülünü kullanır; bazı federasyonlar her ikisini de bildirir.

Orijinal Wilks modeli sınırlı veriler nedeniyle sapmış ve vücut ağırlığındaki uç değerlerde puanların şişmesine neden olmuştur. DOTS modeli günümüzdeki ham verilere göre yeniden uygulanmış ve farklı gruplar arasında daha dengeli karşılaştırmalar sağlamaktadır.

Hayır. DOTS, powerlifting (squat, bench press, deadlift; yani SBD) verilerine göre geliştirilmiştir. Olimpik halterde, koparma ve silkme toplamı için tasarlanmış farklı bir formül olan Sinclair katsayıları kullanılır.

Girdiğiniz değerler, puan orada hesaplandığı için sunucumuza gönderilir. Bunlar saklanmaz ve hesabınızla ilişkilendirilmez.

İlgili Araçlar

Harçlık Hesaplayıcı

"Yaş yılı başına sabit tutar" kuralı ve görev bazlı varyantlarla yaşa uygun çocuk harçlığı hesaplayın; bütçeleme için yıllık toplamlar dahil.

Pil Ömrü Hesaplayıcı

Bir pilin kapasitesine (mAh), çektiği akıma (mA) ve bir deşarj verimliliği faktörüne göre ne kadar dayanacağını hesaplayın. Çalışma süresini saat, gün ve dakika olarak öğrenin.

CPU ve GPU Darboğaz Hesaplayıcı

Aynı oyun sahnesinde ölçülen CPU ve GPU kare sürelerini karşılaştırın, FPS tavanını tahmin edin, tolerans uygulayın ve sonucun neyi kanıtlayıp kanıtlayamayacağını anlayın.

Hava kanalı boyut hesaplayıcısı

Hava debisi ve hedef hızdan dairesel veya dikdörtgen kanal boyutlarını tahmin edin ya da mevcut bir kanaldaki hava hızını kontrol edin.

Snowboard Boyu Hesaplayıcısı

Kilo, boy, bot numarası, seviye ve sürüş tarzına göre yetişkinler için klasik snowboard uzunluk aralığını ve genişlik kategorisini tahmin edin; ardından modelin tablosunu kontrol edin.

Anüite Hesaplayıcı

Bir anüitenin dönem başına ödemesini, toplam ödenen tutarını ve toplam faizini toplu tutardan (anapara), yıllık orandan, vadeden ve ödeme sıklığından hesaplayın. Kredi amortismanı ve toplu tutardan yapılan ödemeler için uygundur.

Araç diğer dillerde mevcuttur